cattive abitudini

Le cattive abitudini che possono danneggiare i denti

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Spesso ci preoccupiamo che siano solo cibi e bevande che ingeriamo quotidianamente a provocare danni ai nostri denti e gengive, ma non pensiamo che ci sono altre situazioni che possono far male allo stesso modo, senza renderci conto che stiamo andando incontro a delle abitudini pericolose che possono danneggiare i nostri denti.

Masticare il ghiaccio

Un sacco di persone ama masticare i cubetti di ghiaccio, ignari del danno che stanno infliggendo ai loro denti, in quanto i cubetti di ghiaccio sono abbastanza duri da provocare microfratture nei denti. Inoltre irrita i tessuti molli che a loro volta possono causare mal di denti.

Bere latte prima di coricarsi

Questa pericolosa abitudine si forma molto presto in giovane età. I genitori spesso nutrono i loro bambini con un bicchiere di latte o succo di frutta appena prima di coricarsi, nella speranza che non abbiano fame nel bel mezzo della notte. Tuttavia, bere latte o succo di frutta può causare la carie, ricoprendo di zucchero, per tutta la notte, i denti del bambino.

Piercing sulla lingua

I piercing sulla lingua possono sembrare favolosi, ma mordere accidentalmente le borchie metalliche può, come per il ghiaccio, causare microfratture nei denti.
Anche i piercing alle labbra non sono sicuri. Poiché le borchie in metallo si sfregano contro le gengive, provocando danni che portano addirittura alla perdita dei denti.
Inoltre la bocca ha anche innumerevoli batteri che vi risiedono e i piercing creano un ottimo ambiente per far prosperare questi nemici.

Digrignare i denti

Molte persone inconsciamente digrignano i denti e questo fa sì che i loro denti si consumino.
Si ritiene che la molatura dei denti sia legata allo stress e spesso si verifica durante il sonno. Quindi, è un’abitudine difficile da perdere.
Chi ha questa abitudine dovrebbe indossare (la notte) un bite per prevenire ulteriori danni.

Sciroppo per la tosse

Sebbene lo sciroppo per la tosse sia considerato un tipo di farmaco, non è molto salutare per i nostri denti. Per mascherare il gusto della medicina, i produttori spesso aggiungono tantissimo zucchero, rendendoli nocivi come le caramelle.
Pertanto, dopo aver preso un cucchiaio di sciroppo per la tosse, ricordarsi di lavarsi i denti accuratamente.

Sorseggiare una bevanda

Una bicchiere di soda può contenere fino a 11 cucchiaini di zucchero. Inoltre, le bibite sono piene di acido fosforico e citrico, che possono logorare lo smalto dei denti.
Non bisogna pensare di essere al sicuro bevendo solo bevande dietetiche. Le bibite dietetiche usano molti dolcificanti artificiali che hanno livelli più alti di acidità.

Strappare con i denti

È conveniente usare i denti come apribottiglie o per aprire sacchetti. Tuttavia, l’atto di lacerare le cose può rompere o scheggiare i denti.
È meglio usare un paio di forbici o apribottiglie. Dopo tutto, i tuoi denti sono progettati per aiutarti a mangiare, non aprire le confezioni.

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